¿Sabías que existen algunas bebidas naturales para tratar las infecciones del tracto urinario? En este artículo, veremos algunas bebidas que pueden complementar su tratamiento médico.
Según la creencia popular, complementar la hidratación diaria con ciertas bebidas naturales, como el jugo de arándano y la infusión de cola de caballo, podría ayudar a estimular la micción y aliviar algunos de los síntomas de las infecciones urinarias . De hecho, existen algunas bebidas para tratar las infecciones del tracto urinario.
Sin embargo, antes de continuar, debemos revisar algunos datos sobre este problema de salud común.
El sistema urinario y las infecciones.
El sistema urinario es el sistema de drenaje del cuerpo para eliminar los desechos y el exceso de agua. Las infecciones del tracto urinario pueden ocurrir en cualquier parte del sistema urinario. Esto incluye los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra.
Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDKD), las infecciones del tracto urinario son el segundo tipo de infección más común en el cuerpo .
Aunque las mujeres son más propensas a contraer una infección del tracto urinario que los hombres , los médicos nos dicen que todos, en algún momento de sus vidas, pueden experimentar este problema común.
Las infecciones ocurren en el tracto urinario inferior (la vejiga y la uretra) y pueden ser dolorosas e incómodas. Sin embargo, también aparecen condiciones más severas y dolorosas en el tracto urinario superior ( los riñones ).
La sensación constante de tener que orinar y la incomodidad al orinar (ardor, dolor pélvico) e ir al baño con frecuencia para orinar en pequeñas cantidades son algunos de los síntomas más comunes de las infecciones del tracto urinario.
Si experimenta estas molestias, es importante que acuda a un médico para una evaluación médica . Si le diagnostican una infección del tracto urinario, debe seguir sus instrucciones y tomar el medicamento antibiótico recetado.
Además, debes llevar una dieta equilibrada y prestar atención a tu hidratación diaria , ya que estos jugarán un papel clave en tu recuperación. Estas bebidas naturales pueden ayudar.
Bebidas naturales para complementar tu hidratación
Como se mencionó anteriormente, las siguientes bebidas no son un tratamiento para las infecciones del tracto urinario, sino un complemento a la hidratación diaria.
1. Bebidas para tratar infecciones urinarias: Jugo de arándano
Por su contenido vitamínico y antioxidante, se cree que el jugo de arándano podría contribuir a la salud del sistema renal y también al tratamiento de infecciones del tracto urinario.
Sin embargo, hay investigadores que comentan que se necesita más investigación ya que creen que el consumo de bebidas de arándanos en realidad no hace una contribución significativa a la salud renal.
3. Jugo de granada
Según un estudio , la granada es un alimento que tiene potenciales beneficios para la salud debido a su contenido en antioxidantes.
De hecho, la Fundación Española de la Nutrición (FEN) aclara que esta fruta no es una fuente destacada de nutrientes . Sin embargo, contiene cierta cantidad de potasio y vitamina C, así como pequeñas cantidades de vitamina B, que son esenciales para el cerebro, entre otras cosas.
Aunque no se ha demostrado que el jugo de granada contribuya significativamente a la salud renal, su consumo como parte de una dieta balanceada puede ayudar a complementar la dieta y mantener la variedad en la dieta.
3. Bebidas para tratar infecciones urinarias: Infusión de cola de caballo
Gracias a su efecto diurético, una infusión de cola de caballo puede ayudar a estimular la micción, liberar líquidos retenidos y, por tanto, contribuir de alguna manera a aliviar los incómodos síntomas de las infecciones urinarias. Sin embargo, no es un tratamiento en sí mismo.
- Para preparar una buena infusión de cola de caballo, es necesario calentar agua hasta que hierva.
- Luego, coloca dos o tres cucharadas de planta seca (o una bolsa de cola de caballo) en una taza. Si quieres hacer una infusión mixta, también puedes añadir hojas de tilo o de saúco.
- A continuación, verter el agua caliente sobre la planta e inmediatamente taparla para dejarla reposar unos minutos para que no se evaporen los aceites que contienen las principales propiedades de la cola de caballo.
- Por último, cuela y sirve .
4. Bebidas para tratar infecciones urinarias: Té de perejil
Aunque el perejil no es un alimento especialmente nutritivo, según las creencias populares, el consumo de su infusión podría ayudar a hidratar el organismo y contribuir a la eliminación de líquidos y desechos acumulados.
Sin embargo, no debes beber este tipo de té durante el embarazo. Lo más recomendable si estás embarazada y tienes una infección urinaria es acudir a tu ginecólogo.
De hecho, un estudio publicado recientemente por Obstetrics and Gynecology Journal revela que “el té de perejil no es recomendable porque su ingesta en grandes cantidades estimula el útero y puede inducir amenazas de aborto espontáneo o parto prematuro”, por lo que se debe tener precaución.
Para preparar esta bebida, necesitas:
Ingredientes
- 1 litro de agua
- El jugo de 1 limón
- 1 cucharada de perejil fresco (10 g)
- Miel (al gusto)
Como hacerlo:
- Lo primero que debemos hacer es hervir el vaso de agua para cocer el perejil.
- Déjelo hervir durante 20 minutos y déjelo reposar durante otros 20 minutos.
- Luego, endulza con miel, agrega el jugo de un limón y bebe pequeños sorbos a lo largo del día.
- El té de perejil debe estar a temperatura ambiente cuando lo bebas.
5. Agua de coco
Otra bebida que suele recomendarse a nivel popular en caso de infecciones urinarias es el agua de coco. Se cree que beberlo puede ayudar a eliminar las bacterias patógenas alojadas en el tracto urinario y aliviar la inflamación de la uretra y las paredes de la vejiga.
Sin embargo, aún se necesita más investigación.
6. Bebidas para tratar infecciones urinarias: Té de ajo
Otra bebida casera que se cree que ayuda a “barrer” los microorganismos dañinos del tracto urinario es el té de ajo .
Según un estudio publicado por la Revista Medicina Naturista: “dentro de una dieta rica en frutas y verduras, el ajo ha demostrado su efecto antibacteriano frente a bacterias grampositivas y gramnegativas (incluida la E. coli )”. Para prepararlo, debes tener lo siguiente.
Ingredientes
- 1 diente de ajo.
- 1 vaso de agua (250 ml)
- Jugo de limón (1 cucharada).
- Miel (al gusto).
Como hacerlo:
- Lo primero que hay que hacer es calentar el vaso de agua.
- Mientras tanto, pela el ajo y pícalo para que salgan sus aceites esenciales e infusiona con el agua.
- Permita que esta mezcla hierva a fuego lento durante 15 minutos y déjela reposar durante otros 10 minutos.
- Ahora, colamos el contenido y nos quedamos solo con el té.
Como has visto, existen varias bebidas naturales que puedes consumir para complementar la hidratación diaria y cuidar el sistema renal y urinario. Son complementos dietéticos que puedes aprovechar cuando quieras, no solo en caso de malestar o enfermedad.
Sin embargo, debemos tener en cuenta que el mejor tratamiento es siempre beber mucha agua ya que esta es la mejor fuente natural de hidratación para el organismo .
PASO A LA SALUD
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